szybki przyrost

Na samym początku chciałam napisać, że jestem mamą dwójki dzieci i podczas obu ciąż moja waga zwiększyła się o 45 kg i 38 kg. Tak długi i szybki przyrost wagi spowodował zbyt duże obciążenie mojego kręgosłupa i w wyniku tego mam skoliozę i jeden skręcony kręg. Nie mogę sobie więc pozwolić na trening z dużymi ciężarami i o dużej intensywności. Ale [...]

[...] mowia dieta:) jak nie masz diety to nie masz po co cwiczyc---tak napisal PAKMAN191 ja powiemtak nie mam zadnej diety jem to co w domu jest i to co mi daja i cwicze i jak narazie postepy sa:) a co do twojego pytania to zawsze koksy trzeba podtrzrymac jakimis odrzywkami typu GAiner bo inaczej to bedzie szybki przyrost i rownie szybki spadek

[...] nadmierną eksploatację serca i narządów ruchu oraz prowadzi do obniżenia naturalnych zdolności obronnych organizmu. Na dodatek przerwy w ćwiczeniach powodują stosunkowo szybki przyrost wagi. Gdy sił na siłowni nie starcza panowie sięgają po wzmacniające preparaty witaminowe, stosują "diety-cud", a nawet faszerują się anabolikami. [...]

[...] rowniez wypowiedzi o tym ze kreatyne nalezy brac po okolo 6 miesiacach treningu. Uwazam ze moge zaczac juz teraz poniewaz robie w miare ciezkie treningi to pozwoli mi na szybki przyrost sily, a Kreatyna w polaczeniu z czestymi treningami da lepsza regeneracje miesnia (sam fakt ze kreatyna stymuluje przyrost - dobrze o tym swiadczy) a czeste [...]

Witam. Chciałbym zapytać która z tych wszystkich odżywek Olimpa jest obecnie najlepsza na szybki przyrost masy i siły : - SUPER WHEY GAINER 4000 - PROFI WHEY MASS - WHEY PRO MATRIX - WHEY PRO ISOLATE - PURE WHEY ISOLATE 95 - PURE WHEY 80 ???? Czym mam się sugerować w wyborze odżywki ?? Za mądrą odpowiedź serdecznie dziękuje. :) BAWKA :)

[...] Europy Zachodniej obserwujemy stosowanie przez młodzieŜ substancji o nazwie Synthol. Nie jest to steryd anaboliczny w pełnym tego słowa znaczenia. Synthol powoduje szybki przyrost objętości mięśni bez potrzeby ćwiczeń fizycznych. Stosowanie tej substancji zaobserwowano juŜ w Polsce. Środek podawany jest w postaci zastrzyków, [...]

[...] a dodatkowo zwiększy jej efektywność i pomoże utrzymać upragniony efekt. CM3 to profesjonalny preparat kreatynowy polecany w szczególności sportowcom, którym zależy na szybkim zwiększeniu możliwości wysiłkowych. Produkt posiada niezwykle silne działanie energetyzujące, przez co pozwala trenować dłużej i intensywniej. CM3 to doskonała [...]

1. szybki przyrost konczy sie szybki przyrostem ale tkanki tluszczowej ... 2. celuj raczej w wolniejszy ale przemyslany sposob Biniu nic dodać nic ująć, nie ma sensu ładować w siebie byle g... i nabijać te słabe kilogramy, lepiej mniej ale lepiej jakościowo

[...] ten uważany za najsilniejszą niesterydową substancję na świecie, wspomagającą przyrost siły i masy mięśniowej. Dlatego też MAGNUM 5000 w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą gwarantuje szybki przyrost masy ciała" nie znasz sie Byku-reklama przeciez nie klamie ja osobiscie mieszalbym to z jakims bialkiem i bylby niezly gainer:)

[...] L-Leucyny, L-Waliny i L-Izoleucyny oraz wysoką dawkę mikrorozdrobnionej L-Glutaminy. Składniki te nasilają przebieg procesów anabolicznych (budowy), umożliwiając szybki przyrost czystej tkanki mięśniowej. Aminokwasy BCAA i L-Glutamina wykazują wyjątkowo silne działanie antykataboliczne, przez co znacząco przyspieszają regenerację [...]

Szybki przyrost szybki spadek

[...] wspomagającego metabolizm i ułatwiającego przyrost siły i czystej masy mięśniowej. Dzięki właściwie dobranym proporcjom węglowodanów i białka serwatki zapewnia szybki przyrost masy i siły, nie powodując odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne [...]

rozstępy - chodzi tu o szybki przyrost tk. mięsniowej / tłuszczowej - szybki czyli w takim tepie ze skoora nie zdązyła sie Naciagnąc. jedyne skuteczne w pelni "panaceum" to : http://www.sfd.pl/temat131700/

sog juz poleciał , łapska konkretnie ... szybki przyrost musiałbyc reki skoro taka skora popekana

[...] itd. Trening - ACT. Wczoraj się ważyłem, wyszło 72.4 kg. Czyli jeśli dobrze liczę w 16 dni 2,4 kg (szybko?) . Moje pytanie brzmi: czy to tylko mięśnie? (czy możliwy tak szybki przyrost bez supli koksów) Czy fat i oznaka złego odżywiania (diety na papierze jak mówiłem nie mam, nie mam do tego warunków). Obwód bioder jak przedtem mniej [...]

[...] ale mi sie udaje. W ciagu 1-2 treningow zwiekszaja mi sie miesnie wiele szybciej niz gdy trenowalem jak wszyscy..... Wiec jak trzeba trenowac zeby zagwarantowac szybki przyrost masy? Odp: Robic cwiczenia TYLKO na 1, MAXYMALNIE na 2 grupy miesni. Cztery tygodnie wczesniej mialem bicepsy 33 cm, teraz mam 36,5 cm. Klatke mialem 104 [...]

Warchiefnapisał: Jadłem phera plex, h drol, m drol firmy CEL każdy z nich moge polecić. Plex - szybki przyrost mokrej masy ciagnie dużo wody siła idzie dobrze nerki dostają po dupie okrutnie trzeba ostrożnie z dawkami. H drol - dobry na pierwszy raz nadaje się i do redukcji i masowania umiarkowane przyrosty suchej masy jak i siły do cyklu [...]

a to sorry sogas w przeprosiny k1pl nie bulwersuj sie ;) ale niektorym trudno uwierzyc w tak szybki przyrost ;p gdzies czytalem ze jechales 12g wegli/kgmc i 5g bialka/kgmc sporo i ze to niby taka forma na tak wysokich weglach ?

I takie pytanie jaki jest w miarę optymalny nie za szybki przyrost wagi tygodniowo ? Z tego co pamiętam Michał Karmowski mówił że 0.7kg ale nie mogę tego filmiku znaleźć.

ładnie a to dopiero tydzień chociaż myślę że ten szybki przyrost masy nie jest tylko zasługą nitro spadki robi się szybciej niż 'nową' mase. ładuj dalej.